Oma paikka ja rauha menneisyyden kanssa
Omalle paikalle aikuiseksi nykyhetkeen. Kohti läsnäoloa, hyväksyntää, yhteyttä ja rakkautta.
Autan ihmisiä löytämään paikkansa omassa perhejärjestelmässään. Se tarkoittaa sitä, että et enää yritä tietoisesti tai alitajuisesti pelastaa ja kannatella vanhempiasi tai edellisten sukupolvien kokemuksia tai asioita. Kun voimme kohdata menneisyyden hyväksyvästi ja kunnioituksella, vapaudumme sieltä nykyhetkeen ja saamme uusia voimavaroja.
Enemmän turvaa olla oma itsesi ja elää oman näköistä elämää
Tuntuuko, että muiden tarpeille on elämässäsi enemmän tilaa kuin omillesi? Kaipaatko läheisyyttä ja kannattelua, mutta huomaat silti pärjääväsi yksin? Pienennätkö itseäsi läheisten seurassa tai tunnetko syyllisyyttä omista valinnoistasi?
Saatat ymmärtää menneisyyttäsi hyvin. Suhteesi vanhempiisi voi olla nykyään lämmin ja toimiva. Silti joissakin tilanteissa herää tuttu turvattomuus, voimattomuus tai kokemus siitä, ettet saa olla kokonaan oma itsesi.
Virtaava keho -työskentelyssä pysähdymme näiden kokemusten äärelle. Tutkimme omaa paikkaasi, tarpeitasi ja ihmissuhteitasi sekä sitä, millaisia merkityksiä menneisyydellä on sinulle tänään.
Työskentelyssä voidaan hyödyntää hypnokonstellaatiota, yksilökonstellaatiota ja muita Virtaava keho -yksilöohjauksen menetelmiä.
Aloita maksuttomalla 30 minuutin tutustumispuhelulla.
Tunnistatko itsesi näistä esimerkeistä?
| Teema | Tunnistatko itsesi tästä kuvauksesta | Konkreettinen tavoite |
|---|---|---|
| Oma ääni katoaa vanhempien seurassa | ”Pärjään elämässäni, mutta vanhempieni seurassa alan varoa sanojani ja mukautua heidän odotuksiinsa.” | Pystyn ilmaisemaan mielipiteeni ja tekemään omia valintojani myös vanhempieni seurassa. |
| Vastuu muiden hyvinvoinnista | ”Minun on vaikea rentoutua, jos äidillä, isällä tai puolisolla on paha olla. Alan heti etsiä ratkaisua.” | Voin välittää läheisistäni ja tunnistaa samalla, mikä kuuluu minun vastuulleni. |
| Hyvät välit, mutta vaikea olo | ”Meillä ei ole nykyään suuria ristiriitoja. Silti tapaamisen jälkeen olen jännittynyt, uupunut tai jotenkin pieni.” | Ymmärrän paremmin reaktioitani ja osaan huomioida tarpeeni yhteydenpidossa. |
| Oma naiseus muiden odotusten alla | ”Minulla on käsitys siitä, millainen naisen pitäisi olla. En aina tiedä, mitä itse haluan tai mikä tuntuu omalta.” | Saan määritellä itse suhdettani naiseuteen, kehooni, näkyvyyteen ja omiin rajoihini. |
| Vanhempien välissä oleminen | ”Yritän ymmärtää molempia ja pitää rauhaa. Läheisyys toiseen tuntuu joskus toisen pettämiseltä.” | Saan muodostaa oman suhteeni kumpaankin ja jättää heidän välisensä asiat heille. |
| Poissa olleen vanhemman kaipuu | ”Olen tottunut pärjäämään ilman häntä. Silti kaipaan hyväksyntää ja sitä, että olisin hänelle tärkeä.” | Voin kohdata kaipuuni ja tunnistaa, mistä saan tukea elämääni nyt. |
| Rakkauden ja hyväksynnän ansaitseminen | ”Olen kiltti, hyödyllinen ja vastuullinen. Pelkään, että tuotan pettymyksen, jos näytän omat tarpeeni.” | Uskallan ilmaista tarpeitani ja ottaa vastaan huolenpitoa. |
| Jatkuva vahvana oleminen | ”Muut tukeutuvat minuun. Itse en oikein osaa pyytää apua, vaikka olen väsynyt pärjäämään yksin.” | Pystyn pyytämään tukea ja kokeilemaan, miltä siihen turvautuminen tuntuu. |
| Oman elämän eläminen herättää syyllisyyttä | ”Saanko minä voida hyvin tai valita toisin, kun vanhemmillani on ollut niin vaikeaa?” | Voin kunnioittaa taustaani ja tehdä samalla omaa hyvinvointiani tukevia valintoja. |
| Tutut roolit toistuvat ihmissuhteissa | ”Huomaan taas hoitavani, odottavani hyväksyntää tai mukautuvani. Oma tahtoni jää taka-alalle.” | Tunnistan tutun toimintatapani ja harjoittelen ilmaisemaan itseäni toisin. |
Kaikkien kuvausten ei tarvitse tuntua tutuilta. Voimme aloittaa yhdestä tilanteesta, jossa toivot muutosta.
Mihin kaipaisit enemmän omaa tilaa juuri nyt?
Menneisyydessä opittu tapa voi tuntua nykyhetkessä
Lapsuudessa mahdollisuutemme vaikuttaa ympäristöömme ovat rajalliset. Omaan perheeseen ja läheisiin suhteisiin on voinut liittyä esimerkiksi poissaoloa, eroa, ristiriitoja tai kokemuksia siitä, ettei omille tunteille ollut tilaa.
Olet ehkä oppinut ennakoimaan muiden mielialoja, olemaan tarvitsematta tai huolehtimaan siitä, että kaikilla olisi hyvä olla. Aikuisena voit huomata toimivasi samalla tavalla silloinkin, kun kaipaisit jotakin muuta.
Työskentelyssä tutkimme, mitä juuri sinun kokemukseesi liittyy. Sinulla ei tarvitse olla valmista selitystä olollesi.
Vanhempia voi rakastaa ja omaa kokemusta kuunnella
Vaikeiden kokemusten tarkastelu voi herättää ristiriitaa: saanko tuntea näin, vaikka vanhempani yrittivät parhaansa? Saanko kaivata jotakin, mitä en silloin saanut?
Työskentelyssä on tilaa sekä vanhempiesi merkitykselle että omalle kokemuksellesi. Voit arvostaa sitä, mitä olet saanut, ja tunnistaa samalla sen, mikä on ollut sinulle vaikeaa.
Sinä päätät, millainen yhteys ja millaiset rajat tukevat elämääsi tänään. Anteeksianto, yhteydenotto tai läheisyyden lisääminen eivät ole työskentelyn edellytyksiä.
Oma paikka suhteessa perheeseen ja sukuun
Oman paikan tutkiminen voi tarkoittaa esimerkiksi vastuiden selkiyttämistä: mitä haluan kantaa, mihin voin vaikuttaa ja minkä voin jättää toisille?
Voimme tarkastella myös perheessä ja suvussa välittyneitä rooleja, uskomuksia ja odotuksia. Millainen suhde perheessäsi on ollut avun pyytämiseen, naiseuteen, äitiyteen, miehuuteen, isyyteen, itsenäistymiseen, onnistumiseen tai tunteiden näyttämiseen?
Sinulla on mahdollisuus pohtia, mitä haluat vaalia ja millaisia uusia tapoja haluat rakentaa omaan elämääsi.
Suhde omaan naiseuteen ja feminiinisyyteen
Jos naiseus tai feminiinisyys on sinulle tärkeä teema, voimme tutkia siihen liittyviä kokemuksia ja odotuksia.
Saatat kaivata enemmän vapautta näkyä, tuntea tunteita vapaasti, olla hoivaavampi, ilmaista tahtoasi, levätä tai vastaanottaa läheisyyttä. Ehkä suhteesi äitiin tai muihin elämäsi tärkeisiin ihmisiin herättää kysymyksiä siitä, millainen saat itse olla.
Sinä määrittelet, mitä naiseus tai feminiinisyys sinulle tarkoittaa. Työskentelyssä annamme tilaa omalle kokemuksellesi ja valinnoillesi.
Suhde omaan miehyyteen ja maskuliinisuuteen
Jos miehyys tai maskuliinisuus on sinulle tärkeä teema, voimme tutkia siihen liittyviä kokemuksia ja odotuksia.
Saatat kaivata enemmän vapautta näkyä, tilaa tunteille, voimaa, selkeyttä, järjestelmällisyyttä, rakennetta, suojelevuutta. Ehkä suhteesi isääsi tai muihin elämäsi tärkeisiin ihmisiin herättää kysymyksiä siitä, millainen saat itse olla.
Sinä määrittelet, mitä miehyys tai maskuliinisuus sinulle tarkoittaa. Työskentelyssä annamme tilaa omalle kokemuksellesi ja valinnoillesi.
Miten työskentelemme?
Hypnokonstellaatio
Hypnokonstellaatiossa yhdistyvät ohjattu mielikuvatyöskentely ja konstellaation näkökulma ihmissuhteisiin.
Suuntaamme huomiota sisäiseen kokemukseesi: mielikuviin, tunteisiin, kehon tuntemuksiin sekä siihen, miten koet oman paikkasi suhteessa sinulle tärkeisiin ihmisiin.
Mielikuvia käsitellään oman kokemuksesi ilmaisuina. Ne eivät varmista menneisyyden tapahtumia tai toisten ihmisten tunteita ja motiiveja.
Voit kertoa kokemuksestasi sen verran kuin haluat, pyytää taukoa ja keskeyttää työskentelyn.
Hypnokonstellaatiosta voit lukea lisää täältä.
Konstellaatio yksilö- tai ryhmätyöskentelynä
Konstellaatiossa voimme havainnollistaa esimerkiksi ihmissuhteita, vastuita, etäisyyksiä ja rajoja. Työskentely voi auttaa sanoittamaan omaa kokemustasi ja tarkastelemaan tilannettasi uusista näkökulmista.
Tutkimisen lähtökohtana ovat sinun havaintosi ja se, mikä tuntuu elämässäsi merkitykselliseltä.
Konstellaatio yksilöohjauksesta voit lukea lisää täältä.
Konstellaatioryhmistä voit lukea lisää täältä.
Virtaava keho -yksilöohjaus
Yksilöohjauksessa yhdistän kehollista havainnointia, konstellaatioita, energiahoitoa ja ohjattua mielikuvatyöskentelyä tilanteesi mukaan. Myös keskustelulle on enemmän tilaa.
Virtaava keho -yksilöohjauksesta voit lukea lisää täältä.
Huomioimme vaikeiden kokemusten rinnalla myös voimavarasi, nykyiset ihmissuhteesi ja sen, mikä tukee arkeasi.
Tilaa muutokselle omassa tahdissasi
Pitkään mukana kulkeneiden toimintatapojen tutkiminen voi tarvita aikaa. Tapaamisten välillä on tilaa huomata, miten työskentely näkyy arjessa ja mikä kaipaa vielä huomiota.
Voimme sopia useammasta tapaamisesta ja arvioida etenemistä yhdessä. Ensimmäisellä kerralla sinun ei tarvitse tietää, kuinka pitkään haluat jatkaa.
Tavoitteena voi olla esimerkiksi:
omien tarpeiden ja rajojen selkiytyminen
suurempi vapaus tehdä omia valintoja
tuen pyytäminen ja vastaanottaminen
lempeämpi suhde itseesi ja historiaasi
tutun toimintatavan tunnistaminen ennen siihen ajautumista
enemmän tilaa läheisyydelle, ilolle ja omalle elämälle.
Muutos voi näkyä pienessäkin hetkessä: uskallat sanoa mielipiteesi, pyydät apua tai huomaat, ettei sinun tarvitse ratkaista läheisesi pettymystä.
Miten aloitamme?
1. Tutustumme tilanteeseesi
Keskustelemme siitä, mikä tuo sinut työskentelyyn ja mitä toivoisit olevan toisin.
2. Sovimme suunnan ja työskentelytavan
Valitsemme ajankohtaisen teeman ja pohdimme, millainen työskentely sopii tilanteeseesi.
3. Tutkimme kokemustasi
Pysähdymme tunteiden, ajatusten, mielikuvien ja kehollisten tuntemusten äärelle. Voit vaikuttaa työskentelyn tahtiin koko ajan.
4. Kokoamme kokemuksen ja arvioimme jatkoa
Lopuksi katsomme, mitä huomasit ja mitä haluat ottaa mukaasi arkeen. Jatkosta sovitaan yhdessä.
Miksi minä ohjaajaksi?
Minulla on laaja koulutustausta ja kokemus erilaisista täydentävistä hyvinvointia tukevista menetelmistä, kuten perhekonstellaatio, kvanttihypnoosi ja BME-energiahoito jo useamman vuoden ajalta. Esimerkiksi perhekonstellaatioteemoja on tullut tehtyä jo yli 1000 kpl.
Syvennymme teemojesi äärelle kehon, hermoston, somaattisuuden, transaktioanalyysin, systeemisyyden ja ylisukupolvisuuden kautta, jolloin ohjauksessa ja prosessoinnissa tulee huomioitua useita eri näkökulmia teemaasi.
Voit lukea lisää palveluistani täältä.
Alta löydät asiakkaideni kokemuksia työskentelystä kanssani konstellaation parissa.
Asiakkaiden kokemuksia työskentelystä
Suuri Kiitos yksilökonstellaatiosta Juhani🙏🏻 Pystyin katsomaan itselleni todella kipeitä asioita turvassa ja kaikille tunteille oli tilaa nousta pintaan ja vapautua. Kehoon tuli myös tilaa. Tunnen, että jotain suurta liikahti eteenpäin eikä minun tarvitse ymmärtää mitä se on. Niin Kiitollinen olo🩷
Uskon, että tämä kokemus on alku prosessille, jollaista ei ole tullut vastaan koskaan aikaisemmin. Olen sentään käynyt läpi pitkät psykoterapiat ja kaikki mahdolliset energiahoidot(rosenit, shiatsut ym.) Nyt aukesi jotain todella syvältä ja kaukaa! Mekanismia en ymmärrä eikä tarvitsekaan: tähän menetelmään tulen varmasti palaamaan vielä useamman kerran! Kiitos Juhani!
Poikamme ja isoisän suhde. Isoisä triggeröityi ihan kaikesta lapsenlapsessaan, nuoressa miehessä, ja tuomitsi, arvosteli ikävästi ja jatkuvasti. Konstelloinnin jälkeen tämä loppui kokonaan. Poikamme ja isoisän suhde. Isoisä triggeröityi ihan kaikesta lapsenlapsessaan, nuoressa miehessä, ja tuomitsi, arvosteli ikävästi ja jatkuvasti. Konstelloinnin jälkeen tämä loppui kokonaan. Asiassa olisi vielä lisää katsottavaa, mutta muutos oli suuri.