KEHOLLISTA JA SYSTEEMISTÄ TYÖSKENTELYÄ

Palvelut

Löydä tilaa olla oma itsesi.

Kehollista ja systeemistä työskentelyä itsetuntemuksen, hyvinvoinnin ja sisäisen tasapainon tueksi.

Palveluissani voimme pysähtyä kehon tuntemusten, omien elämänkokemustesi tai ihmissuhteissa toistuvien toimintamallien äärelle.

Jokainen työskentely on yksilöllinen. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä tilanteesi johtuu tai mikä menetelmä sopisi sinulle. Voimme pohtia tätä yhdessä kartoitus- ja tutustumispuhelun merkeissä.

Mikä on sinun teemasi tai kysymyksesi?

Teema on se asia, jota haluat juuri nyt tarkastella. Se voi liittyä esimerkiksi tunteeseen, ihmissuhteeseen, toistuvaan toimintamalliin, elämäntilanteeseen tai johonkin kysymykseen, johon kaipaat lisää ymmärrystä.

Teeman ei tarvitse olla täydellisesti muotoiltu. Riittää, että tiedät suurin piirtein, minkä asian äärelle haluat pysähtyä.

Usein työskentely on selkeintä, kun valitsemme yhden teeman kerrallaan. Sen ei tarvitse olla suuri eikä dramaattinen — joskus juuri tarkasti rajattu kysymys avaa eniten.

Suosittelen aina lähtemään siitä teemasta liikkeelle, joka eniten tällä hetkellä häiritsee sinua elämässä. Hyvä teema on siis ajankohtainen ja selkeästi rajattu.

Esimerkkejä teemoista
  • Ihmissuhteissa toistuvat samat tilanteet tai ristiriidat
  • Vaikeus asettaa rajoja tai sanoa ei
  • Riittämättömyyden, häpeän tai syyllisyyden tunteet
  • Jatkuva ylivireys, jännitys tai levottomuus
  • Vaikeus rentoutua tai pysähtyä
  • Pelko, epävarmuus tai sisäinen ristiriita
  • Lapsuuden kokemukset, jotka tuntuvat vaikuttavan edelleen
  • Suhde äitiin, isään tai muihin läheisiin
  • Parisuhteen haasteet
  • Ero, menetys tai muu suuri elämänmuutos
  • Oman paikan tai suunnan etsiminen elämässä
  • Työhön, uraan tai yrittäjyyteen liittyvät jumit
  • Raha, vastaanottaminen ja oman arvon kokeminen
  • Toistuva tarve miellyttää muita
  • Vaikeus luottaa itseensä tai omiin valintoihin
  • Sisäinen kriittisyys tai ankaruus itseä kohtaan
  • Kehollinen jännitys tai tunne, että jokin jää “päälle”
  • Fyysiset oireet, joille ei tutkimuksista huolimatta ole löytynyt selkeää lääketieteellistä selitystä
  • Mielenterveyteen tai psyykkiseen kuormitukseen liittyvät haasteet osana muuta tarvittavaa hoitoa ja tukea
  • Vaikeus tunnistaa tai ilmaista omia tunteita
  • Sukupolvesta toiseen toistuvat perheen mallit
  • Lapsen fyysisiin oireisiin liittyvä vanhemman oma huoli, kokemus ja perheen tilanne
  • Lapsen mielenterveyden tai psyykkisen hyvinvoinnin haasteisiin liittyvä vanhemman oma kokemus ja perheen tilanne
  • Lapsen ristiriidat koulussa, kaverisuhteissa tai muissa yhteisöissä
  • Lapsen oppimisvaikeuksiin liittyvät perheen kokemukset, kuormitus ja vuorovaikutustilanteet
  • Kysymys siitä, mikä tässä elämäntilanteessa olisi tärkeää nähdä

Fyysisiin tai mielenterveyteen liittyvien oireiden kohdalla työskentely ei korvaa lääkärin, psykologin, psykoterapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen tutkimusta tai hoitoa. Lasten kohdalla työskentelyn näkökulmana on ensisijaisesti vanhemman oma kokemus, perheen vuorovaikutus ja tilanteeseen liittyvien merkitysten tutkiminen.

TYÖSKENTELYN LÄHTÖKOHDAT

Ihmistä voidaan tarkastella monesta näkökulmasta

Palveluissani katsotaan ihmistä kokonaisuutena. Voimme lähteä liikkeelle kehosta ja hermostosta, omista elämänkokemuksistasi tai ihmissuhteisiin ja perhejärjestelmään liittyvistä vaikutuksista.

Keho ja hermosto

Kehon tuntemukset, kuormitus, rauhoittuminen ja yhteys omaan kehoon. Työskentely voi auttaa pysähtymään sen äärelle, mitä kehossa tapahtuu.

Omat kokemukset

Lapsuuden kokemukset, tunteet, sisäiset osat ja opitut toimintamallit. Voimme tutkia sitä, miten eletty elämä vaikuttaa sinuun tässä hetkessä.

Ihmissuhteet ja systeemit

Ihmissuhteet, perheen vaikutukset, ylisukupolviset kokemukset ja oma paikka erilaisissa yhteisöissä ja järjestelmissä.

Nämä eivät ole toisistaan erillisiä alueita. Kehon, omien kokemusten ja ihmissuhteiden vaikutukset kietoutuvat usein toisiinsa, ja eri työskentelytavat voivat täydentää toisiaan.

PALVELUT

Valitse sinulle sopiva työskentelymuoto

Jokainen palvelu tarjoaa hieman erilaisen näkökulman kehoon, omiin kokemuksiin ja ihmissuhteiden vaikutuksiin. Tutustu vaihtoehtoihin ja voimme yhdessä kuulostella tutustumispuhelussa mikä työskentely sopisi sinulle parhaiten teemasi ja tilanteesi pohjalta.

Kehollinen työskentely

Keho ja rauhoittuminen

Yksilötapaaminen

BME-kehohoito

Kehollista käsittelyä ja pysähtymistä kehon tuntemusten äärelle. Työskentely tukee rentoutumista sekä kehon ja mielen tasapainoa.

Tutustu palveluun
Omat kokemukset

Yksilötapaaminen

Syvä trauman prosessointi

Kehollista työskentelyä kuormittavien tunteiden, reaktioiden ja elämänkokemusten parissa omaa tahtiasi kunnioittaen.

Tutustu palveluun

Sisäinen ja systeeminen tutkiminen

Keho ja systeemisyys

Yksilötapaaminen

Hypnokonstellaatio

Ohjattu syvämeditatiivinen työskentely, jossa voidaan tarkastella omia kokemuksia, sisäisiä puolia ja ihmissuhteiden vaikutuksia.

Tutustu palveluun
Alitajunta ja mielikuvat

Yksilötapaaminen

Kvanttihypnoosi & QHHT

Ohjattua hypnoosi- ja mielikuvatyöskentelyä, jossa voit tarkastella elämäsi kysymyksiä ja kokemuksia uudesta näkökulmasta.

Tutustu palveluun

Konstellaatio – suhteet ja systeemit

Yksilöllinen tutkiminen

Lähitapaaminen tai etänä

Konstellaatio yksilöohjaus

Tutkimme ihmissuhteita, perheen vaikutuksia ja toistuvia toimintamalleja esimerkiksi puunukkeja hyödyntäen.

Tutustu palveluun
Yhteinen työskentely

Ryhmä · Live / Zoom

Konstellaatioryhmät

Kokemuksellista ryhmätyöskentelyä oman teeman tai toisten osallistujien teemojen parissa live- ja Zoom-ryhmissä.

Tutustu ryhmiin

VOIMME POHTIA SITÄ YHDESSÄ

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä aloittaa.

Jos jokin palvelu herätti kiinnostuksesi tai mietit, mikä työskentelymuoto sopisi tilanteeseesi, voit olla yhteydessä. Voimme yhdessä pohtia sinulle luontevaa tapaa lähteä liikkeelle.

Ota yhteyttä

Yhteydenotto ei sido sinua ajanvaraukseen.