Tilaa vanhemmuuteen ja yhteyteen
Kun kaipaat läheisyyttä, mutta arki vie voimasi
Rakastat lapsiasi, mutta vanhemmuus tuntuu välillä selviytymiseltä. Huolehdit, ennakoit ja kannattelet. Silti tuntuu, ettet tee tarpeeksi, etkä riitä.
Haluaisit olla rauhallinen ja läsnä. Kuunnella lastasi, nauttia yhteisistä hetkistä ja tuntea läheisyyttä myös puolisosi kanssa. Arjessa huomaat kuitenkin ärtyväsi, vetäytyväsi tai suorittavasi seuraavaa tehtävää.
Ehkä mietit hiljaa mielessäsi:
"Miksi minun on välillä niin vaikea olla omien lasteni kanssa, vaikka rakastan heitä?"
Täällä myös tämä kokemus saa tulla kuulluksi.
Palveluideni avulla voit pysähtyä oman kokemuksesi äärelle ja tutkia, mikä kuormittaa sinua vanhempana. Etsimme tilaa omille tarpeillesi, selkeämmille rajoille ja sellaiselle yhteydelle, jota kaipaat perheessäsi.
Mihin työskentely keskittyy?
Tutkimme suhdettasi omaan sisäiseen lapseesi, joka peilaa usein suhdetta myös omaan lapseesi tai lapsiisi.
Kohtaamme mahdollisesti suhteesi omiin vanhempiisi ja siihen mitä jäit lapsuudessasi kaipaaman heiltä tai millaisia kasvatusmalleja ja uskomuksia omaksuit heiltä. Vasta kun voit olla kunnolla lapsi vanhemmillesi, voit olla myös vanhempi lapsillesi.
Tarkastelemme tarpeen mukaan myös suvun malleja, uskomuksia, tunteita ja historiaa.
Tunnistatko itsesi näistä esimerkeistä?
| Teema | Tunnistatko itsesi tästä kuvauksesta? | Konkreettinen tavoite |
|---|---|---|
| Pinnan kiristyminen ja katumus | Lapsen vastustelu tai riitely saa sinut korottamaan ääntä. Jälkikäteen kaduttaa ja lupaat itsellesi toimia seuraavalla kerralla toisin. | Tunnistaa oma kuormitus ajoissa ja löytää enemmän tilaa valita, miten toimit. |
| Läsnäolon vaikeus | Olet lasten kanssa, mutta mielesi käy läpi tekemättömiä töitä. Leikkiin, kuunteluun tai läheisyyteen pysähtyminen tuntuu vaikealta. | Saada arkeen hetkiä, joissa voit olla lapsesi kanssa ilman jatkuvaa suorittamista. |
| Riittämättömyys ja syyllisyys | Vaikka yrität parhaasi, huomiosi kiinnittyy siihen, mitä jäi tekemättä tai missä et onnistunut. Vertaat itseäsi muihin vanhempiin. | Suhtautua itseesi lempeämmin ja tunnistaa myös se, mikä vanhemmuudessasi jo toimii. |
| Epäselvät rajat | Myönnyt, vaikka et jaksaisi. Pelkäät lapsen pettymystä tai ristiriitaa. Lopulta asetat rajan vasta, kun olet aivan lopussa. | Harjoitella selkeitä rajoja, joiden rinnalla on tilaa lapsen tunteille ja omille tarpeillesi. |
| Koko perheen kannattelu | Muistat aikataulut, ennakoit tarpeet ja huolehdit muiden jaksamisesta. Koet jääväsi vastuusi kanssa yksin. | Selkeyttää vastuunjakoa sekä omaa paikkaasi vanhempana ja puolisona. |
| Lapsen voimakkaat tunteet | Itku, kiukku tai takertuminen tuntuu sinusta ylivoimaiselta. Haluaisit lohduttaa, mutta huomaat ärtyväsi, jähmettyväsi tai kaipaavasi pois. | Ymmärtää omia reaktioitasi ja löytää keinoja pysyä läsnä omat voimavarasi huomioiden. |
| Oman lapsuuden tutut toimintatavat | Huomaat sanovasi tai tekeväsi jotain, mikä satutti sinua itseäsi lapsena. Ajattelet: ”En halunnut toistaa tätä.” | Tunnistaa opittuja toimintatapoja ja rakentaa omaa tapaasi olla vanhempi. |
| Huoli lapsen haasteista | Lapsen vaikeudet täyttävät mielesi. Mietit jatkuvasti, miten voisit auttaa ja oletko itse tehnyt jotain väärin. | Jäsentää omaa huoltasi ja sitä, mihin voit vaikuttaa sekä millaista tukea perheenne tarvitsee. |
| Parisuhteen etääntyminen | Keskustelut pyörivät tehtävissä ja aikatauluissa. Läheisyys on vähentynyt, ja koet jääväsi yksin myös puolison seurassa. | Tunnistaa tarpeitasi, sanoittaa niitä ja luoda tilaa yhteydelle puolison kanssa. |
| Oman itsen kadottaminen | Tiedät tarkasti, mitä muut tarvitsevat. Omien toiveidesi tunnistaminen tai oman ajan ottaminen tuntuu vaikealta. | Löytää tilaa omille tarpeillesi, levolle ja itsellesi myös vanhemmuuden rinnalla. |
Myös sinun kokemuksellasi on tilaa
Ehkä olet yrittänyt ratkaista tilannetta lukemalla, opettelemalla uusia kasvatustapoja ja vaatimalla itseltäsi enemmän.
Tiedät jo paljon siitä, miten haluaisit toimia. Silti kuormittavassa hetkessä toimit toisin.
Työskentelyssä voimme pysähtyä siihen, mitä näissä tilanteissa tapahtuu juuri sinussa. Mitä tunnet kehossasi? Mitä pelkäät tapahtuvan, jos sanot ei? Millaisia odotuksia kannat äitiydestä/isyydestä, vastuusta ja omasta riittävyydestäsi?
Samalla huomioimme nykyisen arjen: levon, avun, vastuunjaon ja omat voimavarasi. Myös käytännön kuormituksella on merkitystä.
Kun vanhemmuus koskettaa omaa lapsuutta
Vanhemmuuden tilanteet voivat muistuttaa omista kokemuksista: yksin jäämisestä, vaatimuksista, tunteiden sivuuttamisesta tai siitä, että muiden tarpeet menivät aina omien edelle.
Voimme tutkia myös perheessä ja sukupolvien välillä opittuja tapoja huolehtia, asettaa rajoja, kantaa vastuuta ja ilmaista tunteita.
Perheen tilanteen tutkiminen ilman lapsen osallistumista
Työskentely tapahtuu ilman lapsen osallistumista prosessiin.
Konstellaatiossa voimme käyttää esimerkiksi hahmoja tai tilaan asetettuja edustuksia apuna, kun tarkastelemme kokemustasi perheen suhteista, läheisyydestä, rajoista ja vastuusta. Konstellaatioryhmissä valitsemme edustajat perheen jäsenillesi ja muille konstellaatiossa esiin nouseville hahmoille.
Voimme tutkia esimerkiksi:
Mitä lapsen vaikeudet herättävät sinussa?
Milloin sinun on vaikeinta pysyä aikuisen roolissa?
Mistä kannat vastuuta ja missä tarvitset muiden tukea?
Miten voisit olla lähellä lastasi ja samalla pitää huolta rajoistasi?
Työskentelyssä tarkastellaan sinun kokemustasi. Sen perusteella ei voida päätellä lapsen ajatuksia tai oireiden syitä, eikä se korvaa lapsen tarvitsemaa tutkimusta tai muuta tukea.
Mitä kohti työskentelemme?
Tavoitteet muodostuvat siitä, mikä olisi sinulle merkityksellinen muutos omassa arjessasi.
Se voi tarkoittaa esimerkiksi sitä, että:
huomaat tarvitsevasi tauon ennen kuin pinnasi katkeaa
pystyt sanomaan ei rauhallisemmin ja johdonmukaisemmin
uskallat pyytää apua ja jakaa vastuuta
lapsen pettymys ei vie kaikkea varmuuttasi vanhempana
pystyt palaamaan yhteyteen riidan tai vaikean hetken jälkeen
sinulle jää enemmän tilaa kohdata puolisoasi ja omia tarpeitasi
yhteisiin hetkiin mahtuu enemmän levollisuutta, iloa ja läheisyyttä.
Miten aloitamme?
Ensimmäisellä tapaamisella kerrot sen verran kuin haluat siitä, mikä vanhemmuudessa tai perheen arjessa tuntuu vaikealta.
Voit aloittaa yhdestä tilanteesta: iltatoimista, lapsen kiukusta, jatkuvasta huolesta tai siitä hetkestä, kun huomaat omien voimiesi loppuvan.
Määrittelemme yhdessä, millaista muutosta toivot ja mistä voisimme lähteä liikkeelle. Sinun ei tarvitse osata selittää kaikkea tai kertoa menneisyyttäsi yksityiskohtaisesti.
Voit aloittaa yhdestä tapaamisesta. Jos kaipaat pidempää työskentelyä, sovimme jatkosta yhdessä. Etenemistä arvioidaan sen perusteella, miltä työskentely tuntuu ja miten se palvelee tavoitteitasi.
Miten ohjaus toteutetaan?
Ota yhteyttä tekstiviestillä tai whatsapp-viestillä 0408470171, sovitaan katsotaan millä palvelulla lähdetään liikkeelle.
Tapaamme kotivastaanotollani Espoon Puolarmetsässä, konstellaatio live- tai zoom-ryhmässä tai Zoomin välityksellä yksilöohjauksen merkeissä. Lähetän osoitetiedot tai Zoom-linkin ajanvarauksen yhteydessä.
Hinnasto löytyy täältä.
Maksu mobilepayllä tai tilisiirrolla tapaamisen jälkeen.
Miksi minä ohjaajaksi?
Minulla on laaja koulutustausta ja kokemus erilaisista täydentävistä hyvinvointia tukevista menetelmistä, kuten perhekonstellaatio, kvanttihypnoosi ja BME-energiahoito jo useamman vuoden ajalta. Esimerkiksi perhekonstellaatioteemoja on tullut tehtyä jo yli 1000 kpl.
Käytämme sinulle ja tilanteeseesi parhaiten soveltuvia palvelujani. Voit lukea lisää palveluistani täältä.
Voit lukea lisää käymistäni kursseista ja koulutuksista täältä.
Alta löydät asiakkaideni kokemuksia työskentelystä kanssani.
Asiakkaiden kokemuksia työskentelystä
Nuoremmassa pojassani on tapahtunut iso muutos. Hän on ollut aina jotenkin sulkeutunut eikä ole omista asioistaan puhunut, muuta kuin kysyttäessä eikä ole kysellyt minunkaan asioista. Vastannut siis lähinnä siihen mitä olet kysynyt. Nyt kun hän tulee käymään kotona höpöttelee asioistaan ja saattaa kysellä minunkin asioista. Selkeästi on nyt vapautuneempi minun seurassa.
Ja minua kyllä helpotti suuresti, kun sain luvan olla pojilleni vaan äiti.
- Konstellaatio Zoom-ryhmä -
Kiitos puunukeilla tehdystä yksilökonstelaatiosta🩷🙏 Oli huikea kokemus ja todella syvä, hienoa tässä on se että esittäjiä on paljon ja tarina avautuu syvälle ja tulee sanoitetuksi. Juhani on rauhallinen ja läsnäoleva, turvallinen kohdata kipeitäkin teemoja.
Tässä yksilökonsteloinnissa Juhani toi Bert Helligerin filosofiaa sanoitetuksi, suosittelen ehdottomasti🩷 Oli mielenkiintoista miten näiden puunukkejen kautta näkee suvun tarinoita ja miten ne elävät ikään kuin sisäisillä silmillä. Ja vaikutus näkyi heti minun ajatusmaailmassa ja olossa. Kiitos Juhani🙏🩷
- Konstellaatio yksilöohjaus puunukeilla -
En aiemmin ymmärtänytkään kuin suuri merkitys omilla lapsuuden kokemuksilla voi olla omaan tapaani olla vanhempi, ja kuinka syvältä nämä impulssit kumpuavatkaan ja miten lapsuuden kokemukset elivät edelleen kehossani ohjaten käyttäytymistäni.
Kaikkein tärkeintä oli kuitenkin se kun sain yhteyden omaan sisäinen lapseeni. Vihdoin se osa minusta tuli kuulluksi ja nähdyksi, joka oli kaivannut turvallista aikuista jo pitkään. Suhteeni tähän osaan itsessäni selkeästi edustaa sitä miten suhtaudun myös omaan lapseeni, ja sitä pystynkö katsomaan omassa lapsessani sitä samaa kipua mikä on ollut itsessäni. Kiitos syväluotaavasta ja asioiden ytimeen menevästä ohjauksesta 🙏🩷
- Hypnokonstellaatio -
Kaipaatko enemmän tilaa ja yhteyttä perheesi arkeen?
Voit tulla juuri siitä kohdasta, jossa nyt olet: väsyneenä, ristiriitaisena tai epävarmana siitä, mistä aloittaa.
Pysähdymme yhdessä sen äärelle, mitä sinä tarvitset voidaksesi olla vanhempi omalla tavallasi — läsnä lapsillesi ja yhteydessä myös itseesi.